Juliana Oliveira 
A falta de tempo é a maior inimiga da alimentação saudável. Quantas vezes você acabou comendo uma besteira na rua porque não tinha um lanche prático na bolsa? A Tortinha Sem Glúten na Marmita chegou para resolver esse problema de vez. Feita diretamente em potinhos ou marmitinhas que podem ir ao forno e ao congelador, … Read more
Para os fortes e apaixonados por chocolate de verdade, apresentamos a Mousse Fit de Chocolate Zero Açúcar e Low Carb. Diferente da receita anterior que usava claras, esta versão utiliza o creme de leite leve (ou nata) combinado com chocolate de alta porcentagem para criar uma textura incrivelmente aveludada, firme e rica, ideal para quem … Read more
O brigadeiro de morango, carinhosamente conhecido em muitas regiões como “Bicho de Pé”, é o queridinho das festas infantis. Mas a versão tradicional é uma bomba de leite condensado e gelatinas artificiais com corantes. A nossa receita de Brigadeiro Fit de Morango vai te fazer chorar de emoção: feito com leite em pó desnatado, morangos … Read more
Achieving the perfect brownie texture—that light crust on the outside and a super dense, heavy, and moist interior—using healthy ingredients seems like an impossible mission, right? Wrong! This Banana Fit Brownie uses ripe fruit as a structural base to retain moisture, completely eliminating the need for butter and sugar. The intense flavor of cocoa completely … Read more
Bateu aquela fome de salgado e você quer uma refeição completa, nutritiva e que não te deixe com aquela sensação de estômago pesado? A Torta de Frango Sem Glúten de Liquidificador é a salvação dos seus dias corridos. Esqueça as farinhas brancas refinadas: aqui usamos a combinação da aveia com o polvilho para criar uma … Read more
O pudim de leite condensado é o maior património das sobremesas de domingo, mas também é um dos maiores vilões de qualquer dieta. Se você acha que nunca mais voltaria a comer um pudim lisinho, cremoso e com aquela calda dourada escorrendo, prepare-se para ter a mente explodida! Este Pudim Fit Proteico não leva leite … Read more
Quem resiste ao cheiro de cookies acabadinhos de sair do forno? Infelizmente, os cookies tradicionais são feitos com muita manteiga e farinha refinada, o que os torna muito calóricos. Mas a boa notícia é que esta receita de Cookie Fit de Chocolate vai dar-lhe exatamente a mesma experiência sensorial: uma casquinha crocante por fora, um … Read more
O Danoninho marcou gerações com a promessa de “valer por um bifinho”, mas na verdade a versão de supermercado é cheia de açúcar e corantes artificiais. Esta receita de Danoninho Seca Barriga Caseiro vai revolucionar os seus lanches diários. Feito com uma base rica em proteínas e gorduras boas (o inhame cozido ou o queijo … Read more
A Banoffee é uma tarte de origem inglesa que conquistou o mundo com a sua combinação irresistível de banana, doce de leite e natas batidas. Mas sabemos que a versão original é uma verdadeira bomba calórica. Felizmente, criámos a Banoffee Fit na Taça, uma reinvenção inteligente feita em porções individuais que substitui o doce de … Read more
A mousse de chocolate tradicional é uma delícia, mas costuma ser carregada de natas, açúcar refinado e manteiga. Se procura uma alternativa leve, com textura incrivelmente aerada (cheia de buraquinhos) e que se faz com apenas 3 ingredientes, esta Mousse Fit de Chocolate é para si. Sem mistérios e sem complicações, esta receita utiliza o … Read more